I v roce 2021 spolupracujeme s Knihovna Třinec. Doba je těžká a náročná, na tom se asi všichni shodneme. Proto je důležité kvalitně odpočívat a umět relaxovat a to i v seniorském věku. Proto jsme společně s Jitkou Dudysovou připravili relaxační hodinku, během které si procvičíte dýchání, uvolníte si tělo a meditací podpoříte fyzické zdraví a především psychiku.Zní to skvěle, viďte? A stačí k tomu jen klidný prostor, lampička, svíčka nebo aroma lampa. Dobrý čaj nebo čokoláda, pohovka nebo pohodlné křeslo. A především je potřeba se zaregistrovat, protože akce proběhne on-line na platformě Jitsi Meet! 
První termín je v pondělí 22. února a druhý 1. března 2021. Vždy od 17:30 do 18:30.Přihlášky zasílejte na trinec@seniorpointy.cz nebo na dagmar.maroszova@knihovnatrinec.cz. Maximální počet účastníků je 15. Akce je určena pro seniory!Akce se koná v rámci programu, který připravuje třinecký Senior Point.
Více informací: Ing. Jana Vavrošová, MBA, email: vavrosova.medica@seznam.cz
